3 Regeln zur Gewichtsabnahme

Effektiv abnehmen, sportlich, vital und fit sein – Das wünschen sich viele Menschen. Eine Gewichtsabnahme ist der Wunsch von unheimlich vielen Menschen. Einige Studien kamen sogar zu dem Ergebnis, dass beinahe jeder zweite Deutsche mit seinem Gewicht nicht ganz so zufrieden ist und lieber ein paar Kilo abnehmen würde. Das liegt ja auch auf der…

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Schnell Abnehmen mit Mikronährstoffen

„Marcel, was meinst Du mit schnell Abnehmen mit Köpfchen?” Zugegeben: Ich wollte lange Zeit selbst nicht wahrhaben, was ich im Folgenden nun zu berichten habe! Und zwar konnte ich mir selbst nicht wirklich vorstellen, welchen Einfluss die Vitalstoffe / Mikronährstoffe sowohl auf die Lebensqualität als auch insbesondere auf das (schnelle) Abnehmen tatsächlich haben! Klar kannte…

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4 einfache Tipps, um Bauchfett zu verlieren

Übergewicht ist nicht unbedingt ungesund. Es gibt tatsächlich viele übergewichtige Menschen, die sehr gesund sind. Umgekehrt haben viele Menschen mit normalem Gewicht Stoffwechselprobleme, die mit Fettleibigkeit verbunden sind. Das ist so, da das Fett unter der Haut eigentlich kein so großes Problem ist (zumindest nicht aus gesundheitlicher Sicht … es ist eher ein kosmetisches Problem).…

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Mit Sport zum Wunschgewicht

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung in Kombination mit Sport kann eine Gewichtsreduzierung begünstigen. Sport wirkt sich positiv auf den Körper aus. Die Durchblutung wird gesteigert, die Kondition verbessert und die Fettverbrennung angekurbelt. Der Blick auf die Waage sollte jedoch nicht allzu kritisch betrieben werden, denn aufgebaute Muskulatur ist schwerer als die gleiche Menge Fett. Der…

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Schnell Abnehmen ohne Sport

Schnell Abnehmen ohne Sport

Fragen die ich ab und zu gestellt bekomme lauten: „Marcel, wie kann ich schnell Abnehmen ohne Sport?” oder „Geht das überhaupt mit dem schnell Abnehmen oder Sport?” Nun die Antwort wird auch diesmal etwas länger ausfallen, aber um es bereits vorweg zu nehmen: Schnelles Abnehmen ist ohne Sport auf jeden Fall möglich! Nachfolgend möchte ich…

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10 Gründe warum Du nicht abnimmst

Warum nehme ich nicht ab

Gehörst Du auch zu den Leuten, die sich fragen: „Warum nehme ich nicht ab?“ „Warum muss Abnehmen so kompliziert sein?“ „Gibt es keine einfache Lösung zum Abnehmen?“ … und möchtest ein paar bis mehrere kg an Fett verlieren? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, dann können Dir die folgenden 10 Gründe, warum Du nicht abnimmst, dabei…

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